Manche Dinge sind einfach so, wie sie sind. Der Job, den ein anderer bekommen hat. Der Partner, der sich trennt. Der verspätete Zug, der Deinen wichtigen Termin zunichte macht. An solchen Fakten ist nicht zu rütteln. Deine spontane Reaktion? Wut, Trauer oder Angst. Gut so! Deine Emotionen sind relevant und Meckern ist erlaubt. Aber bitte zeitlich begrenzt. Denn über die unveränderliche Situation hinweg hilft nur Akzeptanz.